Si quieres aumentar tu masa muscular o deseas adelgazar es probable que este nombre se te haga conocido “proteínas”. Por lo general y según las indicaciones de expertos, el consumo de proteínas como parte de un régimen dietético tiene mucho que ver con estos dos aspectos, se trata de un aliado que debe conocerse bien ya que posee ventajas y desventajas que merece la pena conocer.

Es probable que de diferentes direcciones lleguen recomendaciones y ya no sepas a cual atender, la verdad es que en torno a las dietas en base a proteínas hay muchas ideas erradas y confusiones, te contamos más para que aclares dudas.

Ventajas del consumo de proteínas

• Consumir altas dosis de proteínas hace que el cuerpo comience a quemar grasa para proporcionar energía.
• Las proteínas por lo general generan estados de saciedad que impiden el consumo excesivo de alimentos.
• Las proteínas ayudan a tonificar los músculos, permiten también que se reduzca el consumo de carbohidratos.
• Permiten consumir poca azúcar a personas diabéticas.

Una vez conocidas algunas ventajas hablemos de la parte negativa:

Desventajas…

• Puede producir un trastorno metabólico llamado cetosis, este se deriva por la falta de consumo de carbohidratos, se caracteriza por el alto consumo de grasas para aportar energía lo que al final traerá problemas secundarios como vómitos, irritación, dolores de cabeza y náuseas.

• En regímenes dietéticos se sugiere por lo general el consumo de proteínas de origen animal, en personas propensas a sufrir de cáncer puede no ser recomendable.

• Las proteínas por lo general producen estreñimiento, debe equilibrarse muy bien el aporte de fibra vegetal a través de la ingesta de cereales como la avena.

Las proteínas como todo tienen su parte de cuidado, en cuestiones de salud la premisa siempre será ir de la mano con especialistas. Trata de no comenzar dietas sin una supervisión adecuada.

Y es que es la época más brillante y colorida del año y eso se nota en la bisutería, que se ve más y se disfruta el doble. Los pendientes estarían en igual comparativa de ventas porque son el complemento perfecto de cualquier look de primavera Y se dejan ver mucho más. No digamos los collares y gargantillas, los mismos que lucen combinados entre sí o con colgantes, pero capaces de resaltar el vestuario más anodino.

Las pulseras aparecen como un accesorio que siempre triunfa. En los catálogos de bisuteria online se nota que la afición por acumular pulseras es ya algo extensible a toda la población femenina desde niñas. Son multicolores, confeccionadas con diferentes materiales, ofrecen la oportunidad de alegrar el día a quien las lleva y animan a que sea en grandes proporciones a ser posible. Las niñas, adolescentes y jóvenes no llevan una pulsera sino varias, algo que parece formar parte de un cierto fetichismo además de ser una moda.

Realmente nadie niega que esté destinada a las mujeres y que los hombres participan escasamente de esta relación si no es para regalar. Ellos compran pulseras de cordón, cuero y otros materiales, combinadas con plata y mezcla de materiales parecidos, siendo más relajados en la época estival durante las vacaciones. Pero saben que la bisuteria fina para regalo es una de sus bazas cuando se acerca un compromiso u fecha señalada.

Es un collar, un anillo y una pulsera en ocasiones, pero pueden ser unos pendientes y un broche en otras, las piezas estrella de un look formal (como las de Gilda’s Closet) y que lo conviertan en la clave del éxito de una imagen femenina.

Por eso es frecuente que haya bastantes piezas de bisutería de confianza en el joyero de una mujer a partir de los 30 años, edad en la que los estilos de vestuario se amplían a todos ellos. Y para combinar y realzar, es perfecta y necesaria, no digamos cuando se trata de un evento festivo donde se amplían las posibilidades y se recurre a piezas más grandes y llamativas.

Jugar con la máxima de “menos es más” es regulable y necesario en asuntos de la moda, de la que forma parte la bisuteria online y todos los años marca alguna tendencia a la que apuntarse cuando llega la primavera, fundamentalmente.

Si has estado pendiente a las noticias en los últimos meses, seguramente hayas escuchado al Gobierno español decir que la recuperación económica es una realidad. Pues bien, está recuperación, que se ha dejado ver en algunos estratos de la sociedad, ha llevado a encarecer un sector que no es otro que el del turismo. Por todo ello, para ofrecer una visión completa de todo lo que está pasando dentro del sector del turismo en toda la geografía española, os vamos a dar las claves que tenéis que seguir para entender todo esto de principio a fin. Y es que, ahora que se está acercando el verano, es la mejor manera de entender porque los precios están subiendo con respecto al mismo periodo del año pasado.

La primera observación que queremos hacerte, es que los destinos que más están subiendo son aquellos que tienen que ver con la costa. Tanto la costa andaluza como los dos archipiélagos, el canario y el balear, están aumentando sus tarifas entre un 15 y un 25%. Sin embargo, hay que decir que la costa alicantina, la costa que está bañada por el mar Mediterráneo y que es la que más se visita a lo largo del año, únicamente ha subido un 5% seguramente porque los responsables de estos hoteles no han querido perder la clientela que seguramente sí hayan perdido las tres zonas que acabamos de comentar.

Hay que decir también, que el norte de España, sobre todo Galicia, Cantabria y el País Vasco, también han aumentado de precio de una manera sensible. Esto, sin embargo, no ha hecho otra cosa que reforzar más esta opción como la segunda dentro de toda la geografía nacional. Y es que, si ya eran antes las personas más pudientes las que acudían a norte, a día de hoy esto no ha cambiado. Y es que, allí, no se busca un turismo de costa como pueda buscarse por ejemplo en el Mar Mediterráneo, sino que se busca más un turismo de interior que tiene mucho que ver con el turismo gastronómico y el turismo cultural.

Por último, tenemos que hablar del turismo de las grandes ciudades. En este caso, como no podía ser de otra manera, tenemos que referirnos a dos grandes urbes que no son otras que Madrid y Barcelona. Pues bien, el turismo aquí también ha subido de precio en torno a un 15%. Esto ha sido así no solamente por los turistas que provienen desde dentro de las fronteras españolas, sino por los turistas que provienen desde fuera de España. Tanto en Madrid como en Barcelona, saben que tienen un mayor poder adquisitivo y por lo tanto saben que está subida de tarifas no les va a suponer ningún problema desde ningún punto de vista.

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